STRESSVERARBEITUNG ZUR ERHALTUNG DER GESUNDHEIT
Ziel dieses psychologischen Verfahrens ist es, völlige Entspannung zu beherrschen und eine positive Beeinflussung unserer körperlichen und psychischen Gesundheit zu erreichen! Diese Methode ist in der medizinischen Wissenschaft anerkannt und wird von vielen Ärzten empfohlen.
Hilfe und Vorbeugung bei Erkrankungen durch Stress:
Autogene Entspannung kann dazu beitragen, dass stressbedingte körperliche Erkrankungen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, chronische Rückenschmerzen, funktionelle Störungen im Herz-Kreislauf-System oder Magen-Darm- Trakt, erst gar nicht auftreten, bzw. bei der Genesung unterstützen.
Förderung der psychischen Ausgeglichenheit
Neben den körperlichen Anwendungsgebieten gibt es auch viele psychische wie: Angst, Depression, unkontrollierte Wutausbrüche, Aggressionen, Unterstützung bei Panikattacken, Nervosität, Unsicherheit, Konzentrationsstörungen, Prüfungsangst. Autogene Entspannung wird ebenso zur Steigerung von körperlicher und geistiger Leistung (wie z.B. im Leistungssport) sowie als Unterstützung in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung angewandt.